tensiometre

Vous prévoyez-vous de commencer à utiliser et d’acheter un tensiomètre ? Les médecins disent à de plus en plus de personnes souffrant d’hypertension de vérifier leur glycémie à la maison.

Pourquoi ? Quand vous allez chez le médecin, la lecture de votre tension artérielle n’indique votre tension qu’à ce moment-là. Un tensiomètre à la maison vous permet ainsi de la vérifier souvent. Cela peut donner à votre médecin une meilleure idée de votre tension artérielle réelle. La meilleure façon de savoir avec certitude si vous souffrez d’hypertension artérielle est de la mesurer plusieurs fois par jour pendant quelques mois. 😉

Deux types de tensiomètres principaux

Tensiomètres sous forme de brassard

Il existe deux types de base de tensiomètres qui utilisent un brassard :

  • Manuels avec une jauge : vous pressez une poire pour gonfler le brassard autour de votre bras. Puis vous lisez la jauge pour trouver votre tension artérielle. Ce sont les options les moins chères, mais elles sont aussi plus faciles à endommager.
  • Électroniques : l’affichage de votre tension se fait sur un petit écran (et non sur une jauge). Sur certains modèles, le tensiomètre se gonfle tout seul mais ils coûtent plus chers.

Tensiomètre au poignet

Par rapport au modèle qui se place sur le bras, ce tensiomètre est un peu plus petit et surtout plus léger. Ces tensiomètres sont tous électroniques.

Pour trouver plus d’information sur les tensiomètres, nous vous conseillons de visiter ce site.

Bien choisir son tensiomètre

Les pharmacies et les e commerçants vendent une variété de tensiomètres. Leur prix varie généralement entre 20€ et 100€. Demandez à votre caisse maladie si elle prend en charge une partie ou la totalité des frais. Voici quelques conseils pour en choisir un :

  • Choisissez un tensiomètre qui passe autour de votre bras si vous voulez une mesure précise. Les tensiomètres de poignet le sont un peu moins.
  • Assurez-vous que le brassard s’adapte à votre bras. S’il est trop grand ou trop petit, la lecture ne sera pas exacte.
  • Privilégiez un tensiomètre dont le brassard se gonfle tout seul.
  • Simplicité: nous vous conseillons de choisir un tensiomètre avec très peu de réglages, cela vous simplifiera la vie surtout si vous l’utiliser régulièrement.

Comment bien utiliser son tensiomètre ?

Si vous utilisez un tensiomètre sous forme de brassard :

  1. Assez-vous sur une chaise et positionner votre avant bras sur une table ;
  2. Orientez la paume de votre main vers le plafond ;
  3. Mettez le brassard juste au-dessus du coude et démarrer votre tensiomètre ;

Si vous utilisez un tensiomètre au poignet :

  1. Comme avec le brassard, mettez votre coude sur une table (ou autre surface plate);
  2. Mettez votre poignet au niveau de votre coeur et lancer le tensiomètre ;

Vous pouvez retrouver d’autres conseils sur le tensiomètre sur le site topsante.

N’hésitez pas à pensez vos questions, laissez vos avis ou remarques en commentaire.

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